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【消息】怀孕喝什么汤好怀孕喝什么汤最有营养怀孕喝哪些有营养的汤

发布时间:2020-12-25 16:53:25 阅读: 来源:电热片厂家

怀孕天天要做的事情就是吃吃喝喝,看上去是个安逸的活,其实不仅“吃”需要很讲究,“喝”也是一样的,那么怀孕喝什么汤好呢,怀孕喝哪些有营养的汤,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

怀孕喝什么汤好之孕早期

鸡脚蔬菜汤

材料:新鲜鸡脚8只,番茄3个,胡萝卜1个,大白菜1斤,黄豆芽2两,洋葱1个,西芹圆椒少量。

做法:

1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污,备用。将所有材料切成合适入口的大小。

2.将所有材料放入锅中,注入八分水,以大火煲滚20分后,转小火煲1.5-2小时即可调味食用。

说明:这道汤水对初期的孕妈妈食欲不振非常有效,因为它清爽不油腻,而且开胃,还能补充大量维生素,鸡脚补筋骨,对孕妈妈和宝宝都非常有益。

海带排骨汤

材料:排骨1斤,干海带1两,花生2两。

做法:

1.将排骨放入冷水中煮开后两分钟,取出清洗备用。

2.在锅中加入八分水,将所有材料放入,以大火煮开20分钟后,小火煲2-3小时,调味即可食用。

说明:这是一道促进胎儿生长发育的好汤,因为海带含丰富的矿物质和维生素,而且花生和排骨含钙较高。是怀孕过程中可以常喝的汤水。

怀孕喝什么汤好之孕中期

芡实赤小豆田鸡汤

材料:瘦肉(最好是猪展)半斤、田鸡(大,2-3只)芡实1两,赤小豆2两,陈皮一小片。

做法:

1.将所有材料洗净备好 陈皮用水泡软,刮掉里面的软囊备用。

2.瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污。

3.将所有材料放入锅中,注入八分水,用大火煲滚20分钟后,再转小火煲2--2.5小时,调味即可饮用。

说明:此款汤水有补虚利水的作用,对中后期有些水肿的孕妈妈非常好的。

12 怀孕天天要做的事情就是吃吃喝喝,看上去是个安逸的活,其实不仅“吃”需要很讲究,“喝”也是一样的,那么怀孕喝什么汤好呢,怀孕喝哪些有营养的汤,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

冬菇干贝排骨汤

材料:排骨半斤,鸡脚8只,冬菇(小的就8个左右,大的就5个),干贝5粒。

做法:

1.将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟,取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲,这样可以避免汤水肥腻)。

2.冬菇用水洗净稍浸泡,干贝用水泡开,撕碎。

3.在锅中加入八分水,将所有材料放入,以大火煮开20分钟后,小火煲2-3小时,调味即可食用。

说明:这道汤水是非常养胎的哦,因为钙质丰富,对补筋骨效果非常好。而且冬菇富含多种人体所需的氨基酸,加上气味清香,非常好喝的。

怀孕喝什么汤好之孕晚期

冬瓜排骨汤

材料:排骨1斤中,冬瓜1斤。

做法:

1.将所有材料洗净,冬瓜带皮切大块备用。

2.将排骨放入水中滚开后氽一下后,取出洗净血水备用。

3.锅内注入适量水,将所有材料放入,以大火煲20分钟后,以小火再煲约2小时左右即可调味食用。

说明:冬瓜有减热利尿去湿的作用,这道汤对清热、利尿、消水肿的效果明显,所以对孕后期的孕妈妈腿部水肿、便秘效果非常好的哦。

花生眉豆排骨汤

材料:排骨1斤;眉豆、花生各1两。

做法:

1.将排骨放入冷水中煮开后两分钟,取出清洗备用。

2.在锅中加入八分水,将所有材料放入,以大火煮开20分钟后,小火煲2小时左右,调味即可食用。

说明:眉豆有去湿功效,而且豆类能为孕妇和胎儿提供多种营养成份,这是一款易做,好喝又有益的汤水。

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