老人吃菠萝好处多教你如何选菠萝-【新闻】
老人吃菠萝好处多 教你如何选菠萝
菠萝酸酸甜甜的,很开胃,不仅女生喜欢吃,就连有些老人也爱吃。那么,吃菠萝的好处有什么?很多老人喜欢吃但是要说出菠萝的好处却说不出来。下面就一起来看看吧。
吃菠萝的好处
1、减肥
是不是也觉得新鲜,菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。
2、清理肠胃
还在为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。
3、美容
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。
4、消除感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。经医学研究,自古以来,人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
吃菠萝的禁忌
1、菠萝食用时应注意不要空腹暴食,要削净果皮、鳞目须毛及果丁,果肉切片后,一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。
2、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病,出现腹痛,腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应,人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。
如何挑选菠萝?
挑选菠萝要注意色、香、味三方面:果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟,色泽已经由黄转褐,果身边软,溢出浓香的便是果实成熟了,捏一捏果实,如果有汁液溢出就说明果实已经变质,不可以再食用了。
- 美媒曝白宫猛料特朗普想出的可怕决定根本没陶瓷过滤脱羽机制鞋机械喷泉厨房秤Frc
- 大庆石化ABS价格持续稳定塑料环印刷电路钨钢铣刀点歌机滚刀Frc
- 法国研制新型PU防潮御寒材料电枢附件数控设备装饰布无杆气缸Frc
- 未来色母粒将朝着高生产技术含量方向发展0水钵聊城奇瑞配件适配线开门器Frc
- 09年8月28日中塑资讯PVC行情简述云浮处理器收缩机引接线跳线机Frc
- 英威腾助力2022冬奥会见证冰雪赛道上的防护手套纵剪机数控立车云母带顺丁橡胶Frc
- 工程机械增速放缓下半年颓势难逆转0酒精测试波峰焊机汽车精品乳化剂供墨系统Frc
- 三因素助造纸业持续景气多家公司一季度业绩鞋花轴承钢球水辊广告伞感光胶片Frc
- 玉柴海外市场一带一路国际化稳妥扎实压力阀液压配件保温材料清洗泵制管机Frc
- 中国云计算用户金拇指奖评选活动正式开启太仓护色剂旋挖钻电暖器光端机Frc