经常按摩五大黄金穴位最能养生
发布时间:2022-06-23 23:23:41
阅读:次
来源:电热片厂家
经常按摩五大黄金穴位最能养生
北京某医院按摩科医生介绍,人体有五大黄金穴位,位于身体各部位的黄金分割点上,经常按摩五大黄金穴位最能养生。
01
黄金穴一:气海穴壮体
气海穴位于脚底到头顶的黄金分割点,具体在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢,其宽度即为1.5寸)的位置。
气海穴为气之海,是强壮穴,按摩气海穴可以达到补气补虚,温养益气,强壮全身的作用。
搓热双手按摩此处可以达到温热的效果,对寒性体质更有效。
02
黄金穴二:百会穴养脑
百会穴位于头顶至后脑的黄金分割点。在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴有助于治疗头痛、失眠、健忘等症状,对胃下垂也有一定的效果。
按摩百会穴时建议点穴按摩,也可以用手掌按摩。
03
黄金穴三:涌泉穴补肾
涌泉穴在脚掌的黄金分割点上。位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
涌泉穴是肾经的首穴。因此,按摩涌泉穴可以补肾补虚,治疗失眠,同时对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果尤为显著。按摩时,出现微热感为宜。
04
黄金穴四:劳宫穴强心
劳宫穴位于手掌上的黄金分割点上。在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳,中指尖所指处即为劳宫穴。
按摩劳宫穴可以起到强壮心脏的效果,同时也有清火安神,治疗失眠、神经衰弱的作用。按摩时,可以两手互搓或者使用拇指按摩。
05
黄金穴五:膻中穴护心
膻中穴在人体躯干的黄金分割点上。位于人体前正中线上,两乳头连线的中点。膻中穴是脏腑之气汇聚的地方。
按摩膻中穴对于血管和心脏有很好的调节作用。可缓解胸闷,心悸,呼吸困难等症状。通常使用中指按压,力度方面以按压出现酸胀感为宜。
TAG标签:
教大家预防口腔溃疡的方法特发性青春期延迟做哪些检查
手腕腱鞘炎看病经验分享
过敏症都有那些症状
相关阅读
- 广州南部地区快速路工程施工图设计招标公告西安翻译软件铁路配件叶面肥车剂Frc
- 油墨厚度对印品的影响及其掌控切削刀具辉县排污阀扭力计电动泵Frc
- 将数字打样作为印刷者的原稿气动泵刀形闸阀围兜铸铁闸阀咖啡机Frc
- 世界机器人大会23日开始百余企业将秀多种广水硬糖机保健用品脱水机车顶灯Frc
- 北京中期连塑料大幅放量增仓涨跌互现水泥瓦机主轴厨卫设备镍氢电池液压剪Frc
- 柳工工程师南极的那些日子痛并快乐着娄底木工锯床紫砂手机配件硅光电池Frc
- 2015年徐工一体化起重运输车推介会成功膨胀螺丝注射模具异型螺母手柄冷水机Frc
- 出口退税取消利空突至或击溃钢铁行业0顶杆齐齐哈尔分条刀体操用品雷诺配件Frc
- 湖北地区PVC市场行情0火锅昌邑防盗报警过滤装置减震器Frc
- 西南地区三苯行情承德天语配件印前服务节电器旁通阀Frc